Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 116,36g | Carb: 160,96g.
Pranzo: Для Вас Хлебцы Классические, Капусняк без Мяса, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Галичина Творог Нежирный, Протеиновые оладьи, Чай. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Сыр, Медовое печенье, Чай. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Pulizia - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Викуся_94
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