Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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632 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 32,30g | Carb: 69,60g.
Colazione: Selada, Telur Dadar, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Anggur. Cena: Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Sup Kentang. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Hiit Cardio - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Seyiii’
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