|
IF 1.gün bitti. Kahvaltı 13.05 sütlü kahve içinde 2 yk chia,1 tk bal
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 65,36g | Prot: 44,46g | Carb: 99,72g.
Colazione: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mlife Chia Tohumu, Süt (Tam Yağlı). Cena: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|