Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 49,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 89,36g | Prot: 167,09g | Carb: 165,60g.
Colazione: Banana Prata, Quero Maionese, Frango Desfiado, Qualicau Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Melancia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Escondidinho de couve flor com frango. Cena: Salada de frutas, Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana Prata, Pamplona Panceta Suína Temperada, Aurora Linguiça Toscana, Copacol Coração de Frango. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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