Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 38,07g | Prot: 106,42g | Carb: 160,79g.
Pranzo: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Feijão Preto, Pescada Cozida. Cena: Lidl Morangos Congelados, Continente Crepes Chocolate Belga, Continente Chocolate Negro 72%, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Continente Manga. Snacks/Altro: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
|