Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 73,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 49,14g | Carb: 6,09g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Morangos, Ovo. Pranzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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