Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2014
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 107,54g | Prot: 58,77g | Carb: 123,55g.
Colazione: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Pranzo: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Open Nature Hickory Smoked Uncured Bacon, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese. Snacks/Altro: Reduced Sugar Craisins, Organic Sunflower Seeds Hulled, Banana Chips, Walnut Halves and Pieces, Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
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4476 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenni_c1978
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