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If you don't eat out regularly you can get back on track. Seems so obvious on paper, well cyber paper
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85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 49,04g | Carb: 163,32g.
Pranzo: Warburtons Farmhouse White Bread, Butter, Heinz Baked Beans, Quorn Sausage Roll. Cena: Quorn Garlic & Mushroom Escalopes. Snacks/Altro: John Smith's Extra Smooth Bitter, Merlot Wine. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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