Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 31,01g | Prot: 109,20g | Carb: 131,90g.
Colazione: Ovo, Mel, Vitória Uva, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Cachet Chocolate 70% com Nibs de Cacau, Pronto Light Lentilha , Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Cena: Fugini Passata Rústica, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Goma de Tapioca, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo. Snacks/Altro: Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Tabata - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deborapitta
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