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almost there. . 7/21 - 14days still to go. for big cycling race
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 96,22g | Carb: 165,91g.
Colazione: Pumpkin Seed Sunfish, Almonds, Jungle Oats, Cinnamon. Pranzo: Tastic Brown Basmati Rice, McCain Mixed Vegetables, Lamb Ribs (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Cena: Nescafe Cappuccino, Bokomo Provita Wholewheat, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. Snacks/Altro: Black Cat Smooth Peanut Butter, Apples, Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Jungle Oats Bar, White Bread. Di più...
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3739 kcal
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Esercizio:
cycling 90km - 3 ore e 31 minuti, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Nice weight loss! Your weight history is in the blue zone now!
15 nov 14 da utente: Deb_N
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16 nov 14 da utente: snezica
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16 nov 14 da utente: Saige18
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Storia del Peso di Saige18
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