Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 59,60g | Prot: 81,99g | Carb: 131,33g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Рис, Белебеевский Сыр 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. Pranzo: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Гречка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Гуляш из Говядины. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Белебеевский Сыр 45%, Жареное Яйцо без Жира, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хлебный Базар Хлеб Пшеничный Заливной. Di più...
|
|
2183 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta.881
|