Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 52,39g | Prot: 129,69g | Carb: 179,39g.
Colazione: Олина Овсянка, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Зерновой Хлеб, Яйцо-Пашот. Pranzo: Майонез, Морковь по-Корейски, Увелка Гречка Вареная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Cena: Ярче Сметана 15%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Мои Минтайные Котлеты. Snacks/Altro: Сарафаново Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Коломенское Зерновой Хлеб, Магнит Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Aerobica - 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|