Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 71,25g | Carb: 178,62g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай с Сахаром, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Жареная Картошка. Pranzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Cena: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Ашан Гранат, Cake Home Торт Фруктовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Snacks/Altro: Пятерочка Банан. Di più...
|
|
3544 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|