Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
109,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 87,38g | Prot: 127,12g | Carb: 241,54g.
Colazione: Чай, Форель Слабосоленая, Белый Пеликан Кунжут, Жареное Яйцо. Pranzo: Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Чай, Konti Десерт Bonjour Souffle Клубника со Сливками, Красное Яблоко, Мандарины, Савушкин Творог 5%. Di più...
|
|
3466 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Ellittica - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inna.romashova.2022
|