Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 105,05g | Prot: 70,32g | Carb: 147,18g.
Colazione: Prime Сандвич Классический, Кофе Латте. Pranzo: Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Паста Карбонара. Cena: Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Di più...
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3431 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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