Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 194,63g | Carb: 152,39g.
Colazione: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, АТАК Яичный Белок , Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Altro: АТАК Яичный Белок , Кабачок, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|