Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 115,52g | Prot: 213,05g | Carb: 44,86g.
Pranzo: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Danone Йогурт Термостатный 4%, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Cena: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Курица Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Гелиос Кефир 3,2-4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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3627 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sery Volk
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