Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 99,02g | Prot: 124,51g | Carb: 213,21g.
Colazione: 奇美 包子. Pranzo: 7-11 蔥鹽烤雞蔬食便當. Cena: 摩斯漢堡 牛肝蕈洋蔥湯, 全聯 客家小炒豆干, 炒雞蛋, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 意大利辣香腸（乾硬狀）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 里仁 巧克力夾心酥, 歐維氏 70%黑巧克力, 麻油雞, 義美 全脂鮮奶, 烏魚子. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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