Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 53,3 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2447 kcal
|
Gras: 115,75g | Prot: 101,19g | Carb: 253,47g.
Colazione: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Pranzo: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Duru Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı , Etli Mantı. Snacks/Altro: Karpuz Çekirdeği, Yer Fıstığı, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selcuk2
|