Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 58,75g | Prot: 221,48g | Carb: 201,93g.
Colazione: Nescafe Classic, Telur, Putih Telur. Pranzo: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada Air, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Khong Guan Cream Crackers, Buah Naga, Telur, Putih Telur, Beorganik Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di renza9
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