Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 87,19g | Prot: 174,96g | Carb: 179,65g.
Colazione: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яйцо Всмятку, Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Банан. Snacks/Altro: Русскарт Русская Картошка, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Клементины. Di più...
|
|
148 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|