Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 196,12g | Carb: 281,07g.
Colazione: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Pranzo: Tomates Rojos, Aguacate, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Cena: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Altro: Papa Cocida, Pierna de Cerdo. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fitness Rookz
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