Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 39,22g | Prot: 167,97g | Carb: 117,19g.
Colazione: Alesto Ameixa Seca, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Ovo. Pranzo: Pimentos, Pescada Cozida, Lidl Batata Pronta a Cozinhar. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Lidl Batata Pronta a Cozinhar. Snacks/Altro: Prozis Manteiga de Amêndoa, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Cem Porcento Sementes de Chia, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Continente Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Soraya Ssm
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