Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 75,80g | Prot: 146,90g | Carb: 133,61g.
Colazione: Hortifruti Manga Tommy, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo, Tirol Requeijão Cremoso Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Tirol. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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