Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 51,63g | Prot: 116,41g | Carb: 198,18g.
Colazione: 黑咖啡. Pranzo: 玉米筍, 炒青椒, 好菇道 鴻喜菇, 關廟麵, 魚, 大成 雞里肌肉, 白飯, 溏心蛋, 地瓜葉. Cena: 番茄, 洋蔥, 白飯, Costco 起士, 香菇, 玉米筍, 炒青椒, 地瓜葉, 雞蛋, 全聯 豬里肌肉片. Snacks/Altro: 義美 無加糖豆漿, 日興堂 狀元餅. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
|