Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 80,01g | Carb: 137,96g.
Colazione: 黑咖啡. Pranzo: 全聯 綜合萵苣, 花椰菜, 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 炒青椒, 洋蔥, 番茄, 大成 雞里肌肉, 白飯. Cena: 新來源 鮮嫩香脆筍, 番茄, 白蘿蔔, 香菇, 家樂福 醃漬小黃瓜, 白飯, 炒菠菜, 溏心蛋, 花椰菜, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Altro: 金莎 巧克力, 光泉 全脂鮮乳, 珍珠. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
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