|
No reason for the gain..diet and exercise haven't changed. I'm trying to figure out the reason for this. 🙄
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
912 kcal
|
Gras: 60,47g | Prot: 39,02g | Carb: 69,15g.
Pranzo: Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Cena: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Filets, Avocados. Snacks/Altro: Jif Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
2712 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Kettlebell - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Aerobica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
I bet it's because of too much sodium. A good rule of thumb to follow is the amount of sodium should match the calories you eat. So if you eat 1200 calories, then you should only be consuming 1200mg of sodium.
07 dic 22 da utente: Wisco Soul
|
07 dic 22 da utente: VeggieJunkie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VeggieJunkie
|