Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2408 kcal
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Gras: 103,15g | Prot: 190,34g | Carb: 169,02g.
Colazione: Lidl Haferflocken, Hansano Weidemilch 1,8%, Lidl Heidelbeeren, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen. Dopo Colazione: Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt. Pranzo: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Edeka Mini Pflaumentomaten, Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Salatgurke. Spuntino Pomeridiano: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Lidl Heidelbeeren. Cena: Edeka Mini Pflaumentomaten, Seeberger Nusskernmischung, Havita Caesar Salat, Aldi Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Altro: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasgutew
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