Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 106,52g | Carb: 138,93g.
Colazione: Ленивая овсянка. Pranzo: Kikkoman Sojasauce, Almare Thunfisch Filets, Салат из овощной, Рис с овощами. Cena: Snack Fun Pistachios Roasted Unsalted, Голубика, SPAR High Protein Joghurt Natur, Milfina Bröseliger Speisetopfen. Snacks/Altro: Olimp Protein Bar Peanut Butter Flavour. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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