Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 24,70g | Prot: 59,06g | Carb: 159,46g.
Colazione: Salsa, Oat Bran, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Banquet Original Chicken Nuggets. Cena: Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Altro: Red Table Wine, Lowfat Tortilla Corn Chips, Almond Cookie, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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