|
Моё супер неправильное питание даёт быстрый результат🔥
Мне нужно похудеть быстро, и плюс у меня последние дни зашкаливает адреналин из-за волнений и хлопот перед корпоративом (лечу в другой город), плюс, много работы и хлопот по дому.
В итоге я встаю утром, пью коллаген, потом варю кофе, сажусь работать и все утро пью одну кружку кофе. Далее в 13:00 забираю дочь из садика, в 14:00 мы вместе кушаем и укладываю спать, сажусь снова работать. Сижу сижу, муж приходит с работы, дочь встает с дневного сна, бегу готовить им кушать, самой некогда. Хлопоты по дому, параллельно работа и только в 21-22:00 я закидываю еще что нибудь . Вчера это был недоеденный дочкой ВАК беляш🥲
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 67,03g | Prot: 53,94g | Carb: 132,59g.
Colazione: Leaftogo Коллаген, Оливковое Масло, Сыр Проволоне, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. Pranzo: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Славянка Конфета Маленькое Чудо. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|