Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1111 kcal
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Gras: 27,19g | Prot: 92,84g | Carb: 126,46g.
Pranzo: Kue Bolu, Mie, Putih Telur, Telur, Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Del Monte Chili Sauce, Del Monte Saus Tomat, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam. Snacks/Altro: Pisang Kepok, Jeruk, Susu Kedelai. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di semangatdiri
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