|
вес растёт, как и силовые показатели 💪
по форме относительно лучше😁
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 155,77g | Carb: 293,23g.
Colazione: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Изюм Светлый, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Куриное Филе. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Капуста Белокочанная, Бухта Изобилия Фарш Трески, Яичный Белок, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Snacks/Altro: Ого Отруби Пшеничные, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Творог 9%, Магнит Авокадо, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|