Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2022
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 51,95g | Prot: 78,56g | Carb: 111,16g.
Colazione: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Малиновое Варенье, Сметана , DUO Сырники. Pranzo: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Рис Отварной, Добрянка Сибас на Пару. Cena: ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Massaggio - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|