Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 98,54g | Carb: 225,71g.
Colazione: La Tisanière Ligne Svelte, Carrefour Brioche Tranchée Tout Chocolat. Pranzo: Sodeb'O Pizza Jambon Emmental. Cena: Parmesan (Râpé), Champignons de Paris (Sautés), Poireau Cuit, Crème Fraîche Épaisse, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Carrefour Pâtes Complètes. Snacks/Altro: Monoprix Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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