Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2022
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142,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 69,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 107,11g | Prot: 82,31g | Carb: 177,30g.
Colazione: Miyokos Vegan Cream Cheese, Kirkland Signature Onion Bagel, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Orgain Organic Protein & Superfoods, Breakfast Blend Coffee. Pranzo: Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. Cena: Morningstar Farms Veggie Parmesan Garlic Wings, Kirkland Signature Normandy Vegetables. Snacks/Altro: Skrewball Peanut Butter Whiskey, Well Being Foods All in One Mix Nuts Fruits & Seeds. Di più...
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3729 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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