Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2022
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 24,57g | Prot: 139,28g | Carb: 153,01g.
Colazione: Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТАК Яичный Белок , Кабачок, Моя Цена Минтай. Snacks/Altro: Малина, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|