Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 20,17g | Carb: 219,94g.
Colazione: Mate, Hogareñas 7 Semillas, Cereal Mix Galletas Frutilla y Chia, Mandarinas, Peras, Kiwi, Banana, Manzana Roja. Pranzo: Galletas de Avena, Café. Cena: Cerealitas Galletitas Clásicas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Altro: Helado, Frutigran Galletas Tropical, Mandarinas, Manzana Roja. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Squat (GAG) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Storia del Peso di iaan11
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