Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 61,52g | Carb: 117,52g.
Colazione: VECTORLABS Master Whey, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Sawi Putih, Minaku Siomay Ikan, Telur Balado, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Original, Roti Gandum. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melianr3
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