Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 29,23g | Prot: 139,02g | Carb: 82,23g.
Colazione: Watt-N Казеин Watt N Шоколад, Polezzno Миндальные Лепестки , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, VitaLat Сыр Камамбер, Ноль Грамм Кетчуп, Кофе, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Яблоко Симеренко, Watt-N Казеин Watt N Шоколад, Ого Отруби Пшеничные, Grovo Удобное Яйцо Белок. Cena: 365 Дней Кешью Необжаренный, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, VitaLat Сыр Камамбер, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Ноль Грамм Кетчуп, Кофе, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сиртаки Брынза 35%, Магнит Лимон, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Лимон. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения Гензель
|