Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 60,58g | Prot: 85,17g | Carb: 163,18g.
Colazione: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Gotowane. Pranzo: Cukinia Faszerowana, Gotowana Brukselka, Gulasz Wołowy, Sonko Kasza Gryczana. Cena: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Mięso. Snacks/Altro: Zwykłe Piwo, Grzaniec. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Insegnamento - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di acha123
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