Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
|
96 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 61,94g | Prot: 124,47g | Carb: 216,97g.
Colazione: Минтай Жареный, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. Pranzo: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Простоквашино Кефир 2,5%, Виктория Салат Инь-Янь, Минтай Жареный. Cena: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Пятерочка Апельсин. Snacks/Altro: Чай, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красные Яблоки. Di più...
|
|
3518 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|