Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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107,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 79,17g | Prot: 168,94g | Carb: 172,76g.
Colazione: Lidl Haferflocken, Hansano Weidemilch 1,8%, Lidl Heidelbeeren, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen. Dopo Colazione: Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt. Pranzo: Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Almette Kräuter 7% Fett, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Spuntino Pomeridiano: Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Weintrauben, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Seeberger Nusskernmischung, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Heidelbeeren, Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Havita Caesar Salat. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasgutew
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