Diario di Mikis Kalogeris , 17 nov 14

African saying - slowly Slowly catch a monkey - Target watch out here i come
82,8 kg Perso fino ad ora: 14,2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1269 kcal Gras: 26,56g | Prot: 115,56g | Carb: 143,41g.   Colazione: Tomato Soup (Prepared with Water), Trader Joe's Spinach Pie, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Pranzo: Quail Egg, Baked or Broiled Cod, Cooked Lentils. Cena: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Yellowfin Tuna (Fish), Brussels Sprouts (Frozen). Snacks/Altro: V8 Tomato Juice, Bananas, Milk (Nonfat). Di più...
2017 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Mikis Kalogeris


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