Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2458 kcal
|
Gras: 113,06g | Prot: 113,33g | Carb: 233,73g.
Colazione: Рис Отварной, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Чай. Pranzo: Чай, Мясновъ Ленивые Голубцы, Kvalita Сухари, Токио Сити Грибной Крем-Суп. Cena: Магнит Грейпфрут , Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном. Snacks/Altro: Давняя Традиция Хачапури по-Мегрельски, Яичный Белок, Хинкали. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|