Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 35,04g | Carb: 66,12g.
Colazione: peren jam, Milsani Magere Kwark, Snelle Jelle Granola Noten, Koffie. Pranzo: Aldi Yorkham, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Hella Bewust Light, Gebakken Ei, Lidl Woutkorn. Snacks/Altro: Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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