Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3289 kcal
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Gras: 157,61g | Prot: 159,78g | Carb: 302,44g.
Colazione: Beyaz Peynir, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Nohut Yemeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Yer Fıstığı, Muz. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mraydinozdemir
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