Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 83,25g | Carb: 120,50g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Ovo. Pranzo: Ervilhas Cozidas, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Coxinha da Asa de Frango. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Altro: Giassi Pão Doce Liso, Natu Qualy Fibra de Aveia, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Banana Prata, Ovo. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ChelSilva
|