Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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141,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 69,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 80,39g | Prot: 53,51g | Carb: 222,97g.
Colazione: Hoody's Organic Honey Cashews, Tomatillos, Calavo Avocado, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Orange, Gala Apples, Orgain Organic Protein & Superfoods, Carrots, Natural Delights Organic Medjool Dates, Organic Protein & Superfoods, Breakfast Blend Coffee. Pranzo: Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Salt , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beyond Meat Jerky, Daiya Blue Cheese Dressing, Daiya Pepperjack Style Shreds. Snacks/Altro: Everfresh Lemonade, 360 huckleberry flavored vodka. Di più...
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3718 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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