Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 100,54g | Carb: 171,87g.
Colazione: Олина Овсянка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Коломенское Зерновой Хлеб, Яйцо-Пашот, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Pranzo: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Alma Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Global Village Квашеная Капуста. Cena: Булгур (Вареный), Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Данон Актимель Черника-Ежевика, Перекресток Яблоко Гала, Дикси Киви, Магнит Банан, Бургер Кинг Сырные Медальоны (5), Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Ironman Протеиновый Батончик Банан. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|